用光

光线方向

方向	效果	适用
顺光（正面光）	受光均匀，少阴影	纪录式、证件照
侧光（45°）	立体感强，有阴影	人像、产品、风光
逆光	轮廓光、剪影	创意人像、日落
顶光	眼眶阴影（不讨好）	尽量避免
底光	恐怖感	特殊创意

光线质感

类型	特点	来源
硬光	边缘锐利，阴影清晰	直射太阳、裸灯
软光	过渡柔和，阴影淡	阴天、柔光箱、反光板

柔化硬光：阴天相当于超大柔光箱，人像最友好的光线。

黄金时段与蓝调时段

时段	时间	光线特点
黄金时段（Golden Hour）	日出后/日落前 1小时	低角度暖调橙光，阴影长
蓝调时段（Blue Hour）	日出前/日落后 20-30min	天空蓝紫色，城市灯光亮起
正午	12-14点	顶光硬，避免拍人像

室内用光

• 窗光：最美自然光，侧窗 45° 是人像理想光位
• 反光板：给阴影面补光，银色硬/金色暖/白色中性
• 人工布光（三点布光）：主光 + 辅光 + 轮廓光